ヒップホップアブス（HIPHOP　ABS）

ブートキャンプは動きがついていけず断念。
コアリズムはやっていくうちに飽きてしまう。

でも、これは４０分続きました。
ヒップホップの動きになるので、自分がダンスをやっているような感覚になります。

ヒップホップが好きな人はいいと思います。

初めて動く事が楽しいと思えました。

食事制限と他DVDで10Kg（65Kg→55Kg）落としたけどDVDに飽きてやらなくなり５Kgリバウンド中なので買おうかな？

私は上半身は痩せていて腰から下は横綱級なのですが下半身も痩せますか？

忙しくて一時辞めてたんだけど、太ってきたんで再チャレンジ。

私はレベル2をやっています。元々運動部だから、何とか頑張れる。

グローブなくても十分やれるよ。

時間がない時はラスト盤をすれば良い。これは5分間エクササイズだけど、凄く疲れる。短時間で汗もかく。

やっぱり動くと効く！！
私はレベル2のhiphopabs
買ったんやけど疲れる。
一回で2-3kg痩せる！
私の場合三ヶ月で
88.4kgから
今は68.8kg！！！

ヤーナリズムか迷ったあげく
アブスをかいました！
ダンスがにがてやけど
めっちゃたのしい！

腹筋もついて最高！
はいらなくなった
ズボンはいったし！

これはまぢいい汗かくよ！

腹筋をつけたくて購入しました。かなり安く手に入り喜んで試してみたら…腰痛もちの私は横ひねりで骨がずれたのか筋肉を痛めたのか…日常生活にも支障をきたしてしまいました。内容的にはすごくいいと思います。腰痛を治してからまたトライしようと思います。
みなさんも急な動きには気をつけて下さい。

アブスをされている方に質問します。
アブスをやってみたくて…オークションでDVD未開封だけどグローブ無しの商品が2800円であったので購入を考えてますが、グローブ無しでも効果ありますか？
ちなみにダイエット目的です。
現在はチョンダヨンを半年やって飽きて新しいDVDを探していてアブスかヤーナリズムを検討中です。

ダンスをしている感じなんですか？

あと、前口コミで
曲が古いって書いてあったんですが、
なんの曲ですか？

回答おねがいします

痩せてダンスもできるとか…最高やん！(〇´∀｀)

…甘かった。
リズムオンチな私には難しい！！早くてついて行けないッ！
情けなくなりました↓↓
しかもまだDVD１枚目ってww

でも腹筋にはスゴい効くし！
汗は大量に出ます！(；;´А｀)
でも皆さまのように続かない(泣)ヤル気の問題か向いてないのか。微妙なトコロです。(ΩÅΩ;))

1ヶ月くらいは楽しく継続できて、体も引き締まった様に感じていたのですが…腰を絞ったりする動作で骨がズレて体調が悪くなってしまい断念しました（ToT）私みたいに元々関節がユルイ人は注意が必要かと思います…ダンスは楽しかったのですが（＞～＜；）

今は、食事を気をつけながら軽いウォーキングで体調を整え中です。

以前こちらで口コミさせて頂いた者です。丁度始めて2ヶ月経ちました！一応1日おきにしたかったんですが、飲みに行ってしまったり、旅行に行ったりして2日や3日おきになる日もありましたが、がっ！明らかにお腹のコロコロコミック一冊分がなくなったんです！ちなみに、今までは夜は炭水化物は抜いてたんですが、今はご飯とか麺類食べてます。やっぱり腰周りはアブスのような腰周りを動かすような運動がいいんですね～。手足には肉が付かない欧米？体系にはモロ向いてると思います妹は背中にもつくタイプで、同じ様に手足は細いタイプ。薦めたら、2週間でかなり落ちました！それと、ムック本の骨盤ダイエットについてるクッションで1日一回5分やってみたら、更に痩せスピードがアップしました(^w^)タバコもお酒もする私なのに、あまりにも早く効果でたので興奮し過ぎて長い文章でお邪魔してしまいました！

いろんな　話が聞けてよかったです。
結局は運動(動く)しないとダメだと言うことがよく解りました地道に頑張ります

数年前はビリーをやってました。体重は落ちませんが、腹筋は割れました、効果はあります。でも、２年もやると飽きるしインターバルを置くと脂肪がかえってつきます。少し軽めのでと思いやってますが、乗れないときは喋りが鼻につきます。（英語版ですが）これも何年もは続けられません。簡単にEMSなんかで引き締めようかと年齢的なつらさを感じてます。

嫌々じゃ続かないですもんね。
やっぱり楽しくやれなきゃだと思います。

アブスをネット購入します。
健康おたく様ありがとう！
維持を頑張ります。

私は数々のダイエット
DVDを購入しました!

ビリー.コアリズム.
トレイシー.シャドーボクサー…
まだあったと思います(^_^;)

その中でもずっと前に買って
押し入れに眠っていた
「ヒップホップアブス」こちら
で評判がも良かったので
また3日前からやっています!

正直ビリーやシャドーボクサーは嫌々やっていたんですが、ヒップホップアブスは楽しくて
やり始めたらあっという間!
楽しくてすぎて早く終わります!!

私は全身プログラムを30分だけやってまだ3日くらいなんですが無理なく続けられそうで
週5回目標に頑張りたいです!

ストレス発散にもなるのでおすすめです!!

グローバルのスリムトップス（朝食・夕食置き換え）で18Kg減！
現在は45Kgです。
体重も見た目も大満足中なんですが、１日３食に戻すとリバウンドが心配で維持の為に家庭で出来るDVD運動を探してます。 因みにヤーナリズムに飽きて、ビリーはキツくて挫折。
アブスかロビクスを悩んでます。 口コミランキング１位のアブスに傾きかけてるけど、ロビクスも口コミが良いし…どちらを買おうか悩んでます。
両方試した方のご意見を伺いたいです。
お願いします。

ダイエットDVD 色々試してみましたが、 コレが一番楽しくて続きます！ 時間も30分程なので、辛さも少ないです(それでも目一杯動けばゼエ×2なりますが)。ダンスしてる様な気分で、部屋で1人 踊り狂えば ストレス発散にもなりますよ(笑)d=(^o^)=b

一年前から①青汁一杯②週２回のヒップホップアビス③一日おきのスポーツクラブ④昼のカロリミット（ファンケル）と夜のビスラットゴールド＊④は１ヶ月前から　取り組んでます。食事制限一切無し。ていうか食事制限はストレスの素。上記の内容で７㎏減です。現在体重４６㎏。エステや美容整形は一切してません。ダイエットに即効性はありません。気長にすること。私の意見にご意見あればよろしくね♪みなさん共に頑張ろう！

初めてダンス系のダイエット始めました！ここの評価も高かったし始めて3週間で1日おきにやってたらかなりしまってきたした！体重は2キロ減って履けなかったパンツもスルッとはけました！あまり汗を普段はかかないのに、アミノバイタル兼用で汗がハンパない
ほとんど脂肪燃焼プログラムばかりやってます。楽しいしホントオススメです

ピップポップ二年間毎日してます踊りやすく良いですウエストのくびれもばっちりビリーは早すぎて続きませんでした。