運動嫌いの私でもできたので
良いと思いますが、
このDVDを流すと親が飛び入り参加してきて、
ストレッチしてからじゃないと身体痛めるよ、と言っているのに話を聞かず楽しく参戦。
案の定、膝を痛め数ヶ月不自由な生活に。
無理なくでき楽しそうなエクササイズゆえですかね。
1人のときにすることをオススメします。
チョンダヨン FIGUREROBICS 【フィギュアロビクス】にはどんな使い方があるのか、使い方に関する127件の口コミを調べてみました。
運動嫌いの私でもできたので
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案の定、膝を痛め数ヶ月不自由な生活に。
無理なくでき楽しそうなエクササイズゆえですかね。
1人のときにすることをオススメします。
前シリーズ、買いました
体育1の、私でも、できました
飽きないように、シリーズ集めました
飛んだりとかが、無いので、
アパート、マンションのかたにも、
お薦めいたします!
狭いところでも、大丈夫ですし、
アジア系のかたが、やられているので、
日本人の、私にも、あってたと思います
色々なDVDダイエットをしましたがこれが1番よかったです。
一回やって全身筋肉痛になりました。
ただ辛くて続きませんでした。
続けられる人ならおすすめです!
1ヶ月で体重よりも身体が引き締まりました。
またスイッチが入ったらやりたいと思います!
パンツのウエストがしまらなくなったので、こちらで評判の良いフィギュアロビクスを2ヶ月実行。
ウエストは入るようになりましたが、体重は増えました。不思議。
ただ、それ以上の変化はなかったので、続ける気力がなるなりやめ。
みなさんのようには 引き締まりませんでした。
こちらで口コミをみてから購入致しました。まずは初日に有酸素運動を、2日目にマット運動、3日目にダンス、など別々にやってまだ5日目ですが、とりあえずなにも運動してなかった身としてはキツすぎて毎日やるのが憂鬱になりそうです。でもダイエットとはそうゆうものなのでまずは1ヶ月続けてみます。
色んなのを同時に試していて、そのうちの1つがかのチョンダヨンのDVDでした。
物凄い筋肉痛になりますが、体は確実に引き締まりました!
汗も物凄くかきます。
激しく動く事なく筋トレができるので、私には合ってました。
オススメです。
5年ほど前にDVDを購入しました。
自分が飽き性のせいで2週間ほどしか続けられませんでしたが、その2週間は身体が引き締まりまったのと何より元気になりました。
今また太ってきたのでダイエットを再開したので、フィギュアロビクスまた続けたいと思います。
YouTubeで無料公開されてるので1日1本を目安にはじめました。軽い食事制限も行ってます。体重が減る、というより筋肉がついて見た目が良くなっている感じがします。これからも毎日引き続きやっていこうと思います。
父に勧められ、試しました。マンションだったので、跳び跳ねたりすることもなく、下の方にご迷惑もかけず出来ました。ですが、私は、有酸素DVDしかしていなかったもので、あまり、効果はありませんでした。
あと、筋トレ位しか、していません。
ダンスと、マットは、あまりしていませんでした。
半年前に買って、当時1週間ほどしました。
普段から全然動かない生活をしているので
4枚組のDVD1枚を1週間やるだけでもかなりキツかったです!
ただ、何となくクビレができてる?
と感じました。
あれからまた体重が増えてきたので、1週間で多少効果が出ているのはわかっているので
初めはキツイですがまた始めようと思います。
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
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出産で体のたるみが気になったので久々にやりました!1ヶ月続けて来ましたが、体重は…