みー 女性 | 46歳 | 164cm
このサイトを見てやることにしました。
まだ有酸素運動しかチャレンジしていませんが
効果てきめん全身が筋肉痛です。
日ごろあまり運動する機会がないので
いいエクササイズになってます。
特に太ももと脇腹が刺激されるので
浮わ肉に効くといいな
10年くらい前に購入し、やってた頃は引き締まってました。最近は全くしてません。気づくと10キロ太りました。洋服も何着ても似合わず毎日辛い気持ちです。またやり始めるしかないですね。けっこうきついんだよなーまた口コミします。
以前ブートキャンプを購入し、あまりのキツさに挫折。今回は口コミも良く、続けられそうだったので購入しました。思ったよりキツさはなく、それでいて終わると汗がびっしょり出て、痩せるというよりは鍛えてる感があります。毎日きちんと続ければ、効果はあると思います。
メルカリで1月に中古購入しました。それから4ヶ月間は押し入れに眠っていましたが、この度、やっと日の目を見ました。このままお蔵入りの可能性も高かったな~、と苦笑してしまうほどの無精です。
学生時代はバリバリの運動部で、運動は嫌いじゃないと思っていたのですが、8年間、自分の体に負担をかけず、体を動かす、ということを意識的に全くしてこなかった私には、すっっっっっごいキツかったです。腕を肩と平行に上げているだけで「痛い」「もー無理」と口に出ていました。20分過ぎには、(まだあるのっ!?)と思い、25分を超える頃には脚がプルプルでした。「し、死ぬ…!!!」と思わず呟きました。
とはいえ、久々に良い汗をかき、頭もスッキリ。筋肉痛の予感もしますので、効いてる感はあります。また、飛んだり跳ねたりしないので、マンションで騒音を気にしていた私にはBESTでした。恐らく、踏み台昇降の足音と同程度の騒音だと思われます。気になる方は、1畳程度の厚めのマットがあれば十分吸収できるかと。
※過去、カーヴィーダンスは騒音を理由に断念しています。
なお、Diskの入替が面倒なので、恐らく、DISK-1(有酸素program)のみひたすら続けていくことになる気がします。
痩せた!と口コミをしている方々のように、1日2回とか、食事制限も合わせて~とか、絶対に無理です。毎日1回やるかも怪しい……だって、終わった直後の今、(これ、明日もやるの!?)と本気で思ってます。でも、汗かくのは気持ちいいとも本気で思ってるんですよね。
とはいえ、サプリは怪しすぎるのと、自信喪失中で「私、がんばった!!」「やればできる!!」という達成感が何よりほしい状況なので、こちら1本でいきます。
続いたら、もしくは、痩せたら、また改めて★評価つきで口コミしたいと思います。取り急ぎ、1回やってみた感想でした。
こちらでランキングがよかったので中古を購入しました。DVDは1枚30分×4枚セットです。
やってみた感想は、普段運動不足だとなかなかにきつい、です。笑
でも動画と音楽があるので必死にやってれば30分おわっちゃいます。
確かに続ければ痩せそうですが、内容の強度とおもしろさでは圧倒的にヒップホップアブスの勝ちで、
初心者向けでいえば、カーヴィーダンスの勝ちだと思います。
フィギュアロビクスはその間というかんじ。
フィギュアロビクスのよいところはチョンダヨンさんが40代にも関わらずお美しくセクシーなことでしょうか。笑
あんなにふとってたダヨンさんがこんな美しくなるなんて…!と思うとよりやる気が湧くかもしれません。笑
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30~40分…
浮腫取りのため購入しました。太ももまでの長さのものを購入しましたが寝ているうち…
20代の頃は50kgくらいでしたが出産2回(2回とも帝王切開)と子宮筋腫の切除手術など…
コスパ悪いです。 6袋くらい買ってちゃんと飲み続けましたが効果なし。 デスクワーク…
私にはとても合っていました。毎朝朝食前に飲むと自然と食欲を感じなくなり、初めの…
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
毎日行えば確実に効果出ます!3ヶ月継続した時は腹筋が割れました。引き締まって下半…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
きっかけはやはり痩せるとの口コミを見たからです 高頻度でこちらのDVDと食事制限を…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。1…
出産で体のたるみが気になったので久々にやりました!1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
数年前にDVD購入して試しました。結構キツかったけど、ちょっと頑張れば続けられるほどのキツさで丁度良かった。ワークアウトは筋肉鍛えられても胸が落ちたりするのが難点ですが、これは飛んだり跳ねたりがなく女性らしい体になっていけるのが良い。はまっていたときは暫くやっていましたがいつの間にかやらなくなって忘れていました。痩せるというより体のラインが綺麗になる気がする。お腹周りが最近やばいのでまた引っ張り出してやりたいと思います。