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夜、牛乳200mlと一緒にシェイクして冷蔵庫へ。翌朝起き抜けに一気飲みしています。
ダイエットのためというより、便秘予防のためですね。
カフェラテ味が特にお気に入り。
気分によって別のフレーバーのも購入しています。
ウォーキングもしながら、夕飯を置き換えて2週間。慣れれば空腹も我慢できます。朝、昼は普通に食べてます。間食は基本的にしてません。カフェラテ⁇を愛飲中。まだまだ始めたばかりですが、目標まで続けたいです。
ちょっと太っちゃったから薬局で購入しました。
私的には全然不味くないし飲みやすかったです。
朝に置き換えて筋トレやって、夜は炭水化物を少なめにしてたら１ヶ月で5kg程痩せました。
痩せるには軽くても良いから運動と食生活の改善が多少は必要ですね。
まだはじめて2日ですが、1キロ減りました。
夕食置き換えで、スプーン2杯を150ccの水で溶かして飲んでます。
朝はガッツリ、お昼は少なめ、おやつもちょこちょこつまみつつ、お腹が空きすぎる前に早めの夕食として6時くらいに飲みました。
カフェラテ味ですが、普通に美味しく飲めました。
腹もちもまぁまぁ。
あと2キロほど頑張りたいです。
ショコラを利用しています。
食事の置き換え以外にも、甘いものが食べたくなった時にも飲んでいます。
水7：牛乳3で氷入れて作ると美味しいです(ღ′◡︎‵)
カリウムが多く含まれているからか、これを飲んでいるとトイレの回数が増えます。よってむくみにも効果を実感してるのでこれからもお世話になると思います。
続けやすいお値段もありがたいです。
置き換えダイエット食品なので、その通り生活したら痩せるのは当たり前。ふつうにお腹空くので我慢するのが辛いです。これで痩せれる人はほかの置き換えダイエット食品を利用しても痩せれると思います。味は美味しかったです。
ミックスベリー味を約1ヶ月間、一日１回夜置き換えで飲んでいましたが…。
会社の接待飲み会や彼氏との外食で毎日続けられることができず…。
そもそも置き換えは毎日同じサイクルで生活できないと意味無いのかなあと思って結果も出ていなかったので辞めてしまいました。
朝に１５ｇを１５０ｍｌの水に溶かして、夕食に１５ｇを
１５０ｍｌの水に溶かして３杯飲んでいます。５週間で
６．４ｋｇ落ちました。昼は主に肉を５０ｇ～１００ｇと
ブロッコリー、エリンギを食べています。時々、ごはんもの
やラーメンなど、飽きが来ないように、炭水化物も取って
います。ショコラ、抹茶、ミックスベリー、黒糖きな粉など
を試しましたが、黒糖きな粉がおいしかったです。
味によっては苦手なものもありました。
付属のスプーンを使って2杯をお湯で溶かし
豆乳を入れて飲むようにしていました。溶けやすくなりますし 量を減らした分のたんぱく質補給とコストダウンの為です
圧倒的に腹持ちが良いのと結果も出せますが
噛めないのと やはり味が楽しみに出来るほどは美味しいわけではないので
辛くなる時があります
スープパスタを利用中。スープジャーを使って戻してます。 まだ日が浅いので効果は不…
なんとなくドラッグストアで気になって、気軽に買えるので期待してみましたが、そん…
置き換えでカロリーを抑えるというコンセプトは良いと思う。朝置き換えにしていたが…
まずあまり美味しくない。良い事あれこれ情報が多くてダイエット目的で期待したが置…
名前が気に入って購入しました。飲み始めて２週間目です。 パッケージには１回に３粒…
半年ぐらい前に、たまたまデパ地下で購入しました、脂ぽい物や食事の前に飲んでいま…
空腹感がボノラートよりも抑えが弱いですが、ココア味など濃い味のものを選べばゆっ…
私は、夜、置き換えました。 腹持ちは、割と良いのですが、値段が高く続けようか、迷…
味は美味しい。満足感はほどほど。置き換えなのでもう少しボリュームが欲しいかな。…
オルビス のプチシェイクを飲んでいて、気分転換になるかなと思いこちらも購入してみ…
正直痩せます。頑張って続ければｗあたしは、エステも併用でやっていましたので、三…
夜をこれを飲んでから、夕飯を食べたら流石に夕飯の量が減ります。抹茶が好みです。抹茶なら、シェイクしてからレンジで温めてホットで飲めます。このまま、続けるつもりです。飲んだ次の日の朝(毎朝体重測ってます)は、前日より少し減っています。味を足してこのまま続ければ良いかな。