ボノラート

ボノラート続けてやりたいけどちょっと今月金欠で迷ってます(´・ω・`)

＞ボノボノ　さん
ありがとございます！
そっかー私も重いのでどうしようか迷いましたが結局飲みました(笑)
生理中甘いものドカ食いするんですがボノのおかげかあまりなかったです！

＞ひぃ　さん
がんばってください！
私も仲間いて心強いです(´∀｀*)

＞あーぽん　さん
胸やせは…わたしひんぬーなのでわかんなかっ…た…(´；ω；`)
ここではなくてミクシでボノのコミュあるんですが、そこでは胸やせしなかったって見たような…ちょっと不確かですが…スイマセン。
運動とかするときは動かないように固定してするといいっていいますよ！( ﾟ∀ﾟ)

この口コミをみて、ボノラート購入してしまいました！！！
まだ届いてないのでこれからですが、
運動と組み合わせた方がよいとのことなので、フィギュアロビクスと併用しようと思っています。

ボノラートを試した方に質問ですが、
胸の脂肪も落ちたりしましたか？？？

それだけが心配です。

公式サイトにも胸に関しては何も書かれていなかったので、
聞かせて頂けるととても参考になります！

いらない脂肪は燃やしたいけれど、胸が小さくなってしまっては悲しいので・・・・＞＜；

はじめまして!

注文してたボノラートが本日届いたのでさっそく明日から４日間ガンバリズムで行いたいと思ってます＼(^^)／

こういった食事制限のみで行うダイエットははじめてなので正直４日たえられるか不安なので書き込みさせてもらぃました(;_;)

ちなみにあたしは現在159センチ61キロです(~o~)

去年ダイエットで16キロ痩せ、停滞期に負け5キロリバウンドしてしまぃました(*´∀｀*)

明日から短期集中でがんばります！毎日結果報告にくるので見守ってくださる方がいればと思います(＞＜)

昨ら３杯プラス一食普通食で始めました。 さっき体重はかったら５９.６キロ(前日比－０.８キロ)でした。早速６０キロから脱出できてひと安心気を抜かないようにがんばります

買ってすぐ生理始まって一週間飲めませんでした。やっと終わったし、これで心置きなく飲めます

私は朝昼分を３杯まとめて作ります。バナナ、りんご、水、氷にボノラート入れてミキサーへ。
１杯はすぐ飲んで、残りはお昼まで冷蔵庫で保管。

絶対ミキサーの方がシェイカーより美味しくできますよっやってない方にはぜひ試してほしいです。

>みゃーこさん

私は生理が重い人だから飲むのは控えますが、基本飲んでも痩せるらしいですよ

＞だいちゃん　さん
でしょでしょ(*´ω｀*)
いいと思いますよー！我慢しすぎのストレスでドカ食い…より絶対ましですって！
わたしなんぞの米で元気になってくださったとは！
嬉しいかぎりです～がんばりましょうっ！

＞はらちやん　さん
１日５杯が短期集中だって書いてあったんで４，５杯がいいと思いますよ(＾＾)
１週間ってことはもうそろそろ終わりかけでしょうか…
早く痩せたいときは運動はめんどくさくても毎日しなきゃダメですよ！
「もういっか～」とか「疲れてるし今日は…」とか思った瞬間こそがダイエットの敵！！私それで毎回挫折してるんで(笑)
ストレッチとかも癖になればじんどくないし、体型維持にもいいから絶対オススメです。

ボノラート始めてから初の生理きました…
続けるか止めるか迷ってる…
どうでしょうか？みなさん一回やめます？ある程度飲んでるからなーどうしよう？？(´・ω・｀)

あ、不思議なんですが生理前必ずほっぺ全体的にぷつぷつできものができるのに、今回まっっったくなかったです！
おかげで始まるのに気が付かなかった…ﾆｶﾞﾜﾗ
ボノラートのおかげでしょうか？？お肌キレイはうれしいですねぇ(*´ω｀*)

今日からガンバリズムに変えましたo(^▽^)o
昼２杯飲んだらお腹いっぱいで、コーヒーも飲む気になりませんでした。ひょっとして胃が小さくなったかも？！
ダラダラ飲んでたのも少しは効果あったかな(〃'▽'〃)
明日の朝の体重が楽しみ。

>みゃーこさん

うわっ！気付かなかった(≧◇≦)
高かったらめちゃ食いできないしいい感じ。
ゴディバのキャラメル入りチョコバー
買って励みにします

みゃーこさんのコメント、元気でます。
私もダラダラムードを一掃してガンバります！

回答ありがとうございます

これはお腹がすいてなくても
1日4・5杯飲んだが
いいんですかね？

今日の朝から始めます
一週間でなんとか
効果を出したい(泣)

ボノ実行しました！
腹持ちすんごいです！ビックリしました！！
こんなにお腹がパンパンになるとは…正直いろんな人に言いたいくらい初めての体験でした！

あと、せな肉がなくなったようです(^^)
よく行く下着ショップの店員さんに、アンダーが細くなって、背中がすっきりしてます！痩せました？って聞かれました(*´∀｀*)ｂめっっちゃ嬉しい！！！
正直、そんなに体重減ってなくて、ビミョウかな？って思ってたとこだったので…すごい舞い上がりました(笑)
背後から見るとなんか老けて見えてたみたいです…たるみがすっきりしてよかったです。

＞はらちゃん　さん
偏食＆過食はわかっててもとめられないですよねぇ(´；ω；`)
でもし続けたあとってやっぱり栄養が足りなくて体がおかしな状態だから、痩せにくい時期が続くみたいです。
でもちゃんとボノ真面目にして、運動して、繊維とれば大丈夫ですよ！頑張りましょう(^^)ｖ

＞だいちゃん　さん
チョコわたしも好きです(^^)
板チョコばりばりしたいです～！なんかガマンしすぎてコンビニで１５分くらいお菓子じっと見てて、これは不審者過ぎると思ったので…
ホントはよくないんだろうけど、高いチョコを買って、１日１粒！と決めて食べることにしました(笑)ピエールマルコリーニとかゴディバとか…
そしたら高いからバカ食いしなくて済むしｗと思ってｗ
ちょっとダイエットには外道ですが～ご参考までに～

今日やっと届きました
今日は普通に食べてしまったので
明日から修学旅行までの
6日間朝2杯夕方1杯夜1・2杯で
やっていこうと思います

どのくらい変化あると
思いますか？

ボノ中、やたらチョコレートが食べたくなったりしませんか？血糖値が下がってるのかなぁ(@_@)
皆さん食べたくなったら何でしのいでます

はらちゃんさんへ

効果があると思いますよ。私は40代で代謝も悪いだろうけど、始めて数日で顔がすっきりしたと周囲から言われました。何日目だったか？は、はっきりしないけど。私は旅行まえに、あまり食べずにダイエットして旅行先で体調が悪くなった事があります。頑張りすぎずに体と相談して実行してね。

身長１５６ｃｍ体重５５キロ
高２女子です

この夏で５キロほど激太りしてしまいました。
原因は不規則で偏った食生活と
過食傾向にあるためだと思っています

今月末（あと１０日ほど）で
修学旅行があるためそれまでに
出来る限り痩せたいと思い
ボノラート購入し明日くらいに
届く予定です

学校があるため
朝２杯夕方１杯夜１杯で
やっていこうと思うのですが
効果（特に見た目）あると思いますか？泣

くちこみがよかったので１袋かいました！

１日４杯しかのめなかったせいか、体重はとくに減ってないんですが、感じはとてもよかったのでもう一回やってみようと思います。

まず腹持ちがよすぎるくらいいいこと。そのせいで１回に2杯のめないくらいでした！

あと、味が淡白で、自分好みのフレーバーにできるところ。

もうひとつは頼んだらすぐ届けてくれて、メールの対応も早かったこと、シャカシャカする容器を無料でつけてくれたところがかなりプラスでした！

あの容器にお金とるのっておかしいとおもってたんですよね～。だって当然初めてやるなら必ずいるじゃないですか！じゃあ付けとくのが当たり前なんじゃないの～！？と…長らく不満を抱えてました…。笑

と、長年の私の不満を解消(大げさ笑)してくれたので第一印象がとってもよかったです。笑

でもまだ体重は減ってないのであらためて米しにきます！

１袋飲みきった結果です
昼１杯、夜１～２杯＋軽めのごはん←お腹すくのでこれで落ち着きました

始めたのが生理前でストレスがあって過食してしまいましたが…
８月２４日
体重４６.０
ウエスト６４
ヒップ８２
太もも４５

９月４日
体重４４．５
ウエスト６２
ヒップ８２
太もも４５

以上です
もう少し頑張りたいので、金銭的には辛いのですが追加して継続します

>ゆぅさん

ありがとうございますヽ(^｡^)丿わたしも100均です。でも種類少なくてバナナは発見できずです。今度っ近くのスーパー覗いてみます。
あとネットでメロンみつけましたよっ(>_<)あれはちょっと、どうなんだろ（汗）

海里さん＞
私はスーパーで売ってたのを買いました
場所によるみたいですが、ミルメークは100円均一でも売ってるって聞きますよ

調べてみるとネットでも帰るみたいです
メロン味もあるそうですが、ちょっとチャレンジする勇気はありません（笑）

ミルメークのバナナってあるんですか？どこに!?ココアとイチゴしか知らなかったです(T_T)

血行がよくなった気がします。
ふしぎとお腹があまりすかなかったのが気に入りました。

まだあまりやせてませんが、他の方は続けてやせたようなので続けてみようと思います。