ボノラート

４袋目スタート
一日目
朝①昼②飲み終えました(・ω・)/
今回はグラノザイムも取り入れます
五百円玉くらいのラムネで味で美味しい

４袋目ともなると慣れも出てくるかな～と思って心機一転で試してみます

また報告にきます

最近半端なく太ってしまいボノラートに挑戦したんですが３日で－３,５kg痩せました(≧∇≦)

もとが太りすぎなんで痩せやすかったのかもo(^-^)

味もレモンティーで作ると飲みやすいし腹持ちも良いですね(^_^)v

あと一袋追加して頑張ってみます(o^∀^o)

今朝ボノラートが届いたので飲みはじめました(^ω^)

朝はどうしても
口が淋しかったので
ご飯を一杯
食べてしまいましたが

これからガンバリズムで
挑戦したいと思います

朝１←コーヒー豆乳割り
昼２←インスタントコーヒー割り

私はホットのほうが
飲みやすかったです

朝飲んだあと
寒気がしましたが
昼はお腹にも溜まるし
体も温かくなってきました

体重計が壊れてるので
今日買ってきます

皆様の参考になれるよう
レポートさせて頂くので
よろしくお願いします(^ω^)

３袋目
最終日
朝①昼②飲み終えました朝②飲むつもりが、いつもの調子で作っていたら忘れてました
けれど
今日はいつもより気温も暖かいので、良しとしました(・ω・)/笑
今４袋目を注文したところです
明日から３日は好きなモノを食べて

来週月曜日～木曜日までまた頑張りたいと思いますp(^-^)q

また報告きます

３袋目
３日目
朝②昼②飲み終えたところです(・ω・)/

最近寒くなってきたので、朝②にしてみたところ、いつも以上に体が温かく、燃焼されてるなぁ～という感じがしました

明日も朝②にしてみようと思いますo(^▽^)o
また報告きます('-^*)/

３袋目
２日目朝①昼②飲み終えたところです(・ω・)/
見た目的にもだいぶ引き締まってきて制服もユルユルになってきてます
ま～元が元なので
順調そうに感じるのかもしれないですね(^o^;)>
ウエスト・ヒップ・太ももあたりがサイズダウンしてきてますが、胸はそのままです(≧▽≦)
女子的にはこれが一番嬉しいことではないですか
また報告きます

あらささんへ

たくさん書いて下さってありがとうございます
自分に甘い私だから、そこを上手にコントロールするってことですね。

私もめちゃくちゃ卑しん坊で、家にいると通りすがりにお菓子の引き出しや冷蔵庫を開けるのが習慣になってしまっていて、それが、ボノラートを始めると、「我慢しなきゃ」と思えば思うほど加速する始末

私も飴と鞭作戦まねしてみます。
４日やったらあとの３日は休む、食べたい時は食べていいものを食べる、大好きなお菓子やパン類は家に買い置かない
水を２リットルこれも頑張って飲むようにします。水分摂るのはけっこう苦手なので…

とりあえず１袋分、今日から改めてやってみます。

あらささんに元気付けられて、頑張る気持ちにまたなれました
ありがとうございます

Izumiさんへ
こんばんわ
誘惑に負けずに続けるコツですか…(-"-;)んー
あたし、実は５杯飲みながら二袋目の時は夜だけ少し食べてましたよ(^o^;)>笑
１袋目の時は、４日きちんと実行すればそれなりに皆様結果を出されてるようでしたので、食べないと決めて、水は２リットルペットを買ってきて１日かけて飲みきる
ボノラートを飲むとき、豆乳で割って飲んでますが、豆乳の量も多めで、かさ増しで飲んでました
豆乳は美容に良さそうだし、一石二鳥かなと(*^_^*)
これだけ水分もとっていましたし、空腹感はゼロ
７日のうち３日は好きなモノを食べようというご褒美作戦で

ただ、空腹に耐えられる代わりに、食べ物を噛みたいという欲求が…
あたしはガムが苦手で、本来人より食べる方なので、食べてしまえ的な考えてやってました

食べてたのは、ささみ・きのこ類、もやしなど、低カロのモノをポン酢で
甘やかし過ぎたら次回は４日しっかりやる

長期で考えてたので、アメと鞭戦法でやってます(≧▽≦)ゞちなみに３袋目の今回は鞭で実行ですp(^-^)q

体重計に乗らないのも、ストレスをためないためです

全然コツってほどでもないですが
なんかすいません

あまり体重を減らす事にこだわりすぎず、少しの体の変化を楽しんでみるのもいいのではないでしょうか(b^-゜)

お互い楽しみながらダイエット頑張りましょうねp(^-^)q

ボノラートでいいところまで痩せるのに、途中からダレてしまって、ガンバリズムが「のんびリズム」に。１杯しか飲まない日とかもできてしまって。

あらささんは３袋みっちり５杯ペースですね。
途中で誘惑に負けず、続けるコツあったらぜひぜひ教えてほしいです

今日から３袋目スタートします(・ω・)/

２袋飲み終えて、周りも痩せたねって言ってくれるようになりましたこの調子で頑張りますp(^∀^)q
毎回、平日ガンバリズムで頑張って、週末好きなモノを食べてストレスを無くすようにしてます

毎日報告に来ます

昨晩１袋追加しましたいつもすぐ着くのでこの週末から始めます。今回も４日間集中コースでやるつもりです
12月は一週目から忘年会が入っているので、それまでに落とせるだけ落としたいです
目標は3キロw(゜o゜)wダメでも2キロはいきたいです

ここで報告できるように頑張ります

ガガ   様| ★★★★2010年11月25日 11:36

初めから「不味いっ」と思って覚悟して飲んだので全然でした。むしろ溶けきらないダマダマがクリープみたいで美味しいかも。
飲んでる最中（４日間）減ったのはたったの１キロ。でも、それから１０日経ちましたが、少しだけ減ってきています。
ボノラートで胃が小さくなったみたいで、食べる量も減っています。
ボノラートでか、食べるのが減ったからか
どちらにしてもやってよかったです。
足がむくまなくなって、細くなったみたい。これが一番嬉しかったです

ボノラート４日目です
今日も朝①昼②飲み終えたところです
後は夜②を飲めば終了
今朝、ウエストのボタンが全然とどかなかったパンツにドキドキしながらチャレンジしてみました
結果…はみ肉もなく綺麗に履きこなせました(≧▽≦)

４日でこの効果はスゴすぎです

体重計れば確実に減ってると思うけど、今はまだ計らないつもりです

鏡に映った姿に満足できるまで続けようと思ってますo(^▽^)o

またビックリ体験をしたら報告にきます(・ω・)/

ボノラート４日目です
０カロ飲料以外は甘いものは全く口にしていませんそれでなのか、ボノラートを溶かすときに出来たダマが甘く感じられます
初めはムリだと思ってた味もなんとか飲めるようになりました

今日までで2．4キロダウンもう1袋、お給料でたら注文したいです。

ガガ   様| ★★★★2010年11月19日 11:56

ボノラート３日目
朝①、昼②飲み終えたところです
今日も体がぽかぽかしてます(*v_v*)
トイレに行く回数が確実に増え、量も多いからか、ヒールもキツくならなくなりました

便秘３日目…なのに制服のスカートにゆとりがあるのは変わらず(≧▽≦)
ピッタリだったパンツもウエスト、太もも共にユルユルになってきました
太もも、膝の横の肉質が柔らかくなりました
老廃物が流れやすくなってきてるかもとちょっぴりウキウキしてます(≧▽≦)

今日追加で一袋注文しました
今まで色々試しましたが、ここまで腹持ちが良いのは初めてです

お腹の肉がまだまだ気になるので、４日終わっても続けてみようと思いました

また報告にきます

おとといから飲みはじめました
味はそんなにおいしくないオルビスのがメチャ美味しかったからちょっとガッカリ
おなかはパンパンになります！！まぢありえんくらい！！
おなかでふくらむ系？ではないポイので安心胃が大きくなったら困る
今んトコ58㌔→56．8㌔
40㌔台いきたい！！

ボノラート開始二日目です昨日はお昼②飲んでから体が信じられないくらい熱くなりました
額に汗までじんわり…朝①の時は体がいつもゆり温かいな～と感じた程度だったけど、量が倍だとこんなにと驚きました∑(￣口￣)
今日も朝①、昼②飲み終えたところです
私は全然空腹感がないです

今朝、会社の制服のスカートがいつもよりゆるく感じました
１日しかやってないのに(≧▽≦)と残りの２日が楽しみになりました
汚い話…極度の便秘症昨日も出てません
今朝も出てません
便秘がなくなれば、更にお腹は凹むのかなと自分の体質を少し恨みます(Θ_Θ)
また報告きます

りんごやってみました。美味しかったけど、りんごするのが大変腕と二の腕運動にいいかも

ガガ   様| ★★★2010年11月16日 17:24

今日からガンバリズムで開始します(・ω・)/

デスクワーク１日１４時間…運動する余力ゼロ運動しないでも痩せられるのかな
体重は計らないつもりですライン重視なので、ボノラートの考え方に合うかも
来月友人の結婚式があるし頑張りますp(^-^)q

朝①---豆乳で混ぜて飲んだら普通に飲めた
味の好き嫌いがあるのはなんとなく分かる…後味があまり良くない
だけど、私は平気
昼②---またまた豆乳で
いつもは１０時くらいにお腹が空きますが、今日は今のところ空腹感ゼロヾ(≧∇≦*)ゝ

体が温かい…極度の冷え性なのにビックリした
只今昼休み…

午後からも体に起こる反応が楽しみ(￣ー￣)ニヤリ

また報告来ます(＾ε＾)

あらさ   様| ★★★2010年11月16日 12:32

４日間の１日５杯、いわゆるガンバリズムで毎回－２．５キロぐらいは確実に痩せます。あまり空腹感もなく味は賛否ありますが私は好きです。ただ、ガンバリズムが終わった後、食事を元に戻せばすぐに元通りガンバリズムが終わった後はやっぱり食事を制限しながら、キープする努力は外せません