グローバルダイエット

サービス業のため産後のダイエットに使いました。57キロ→45キロまで二ヶ月で落としました。体重計に乗るのが楽しく、胸→腹→太ももの順で落ちました。レスリングもしていたので置き換えは効果が目に見えてよかったです。いまは置き換えもいろいろあるけど安くていいですよ。根性いるけど。履きたいジーンズ壁にかけて毎日足入れて楽しみにやっていましたよ

種類も多く、昔に比べ味も良くなりました。
ただ、続けるには意志がいりますね。飽きちゃうので

スリムトップススープタイプ4種類を愛用しています。
正直これだけでは全然腹もちは良くありませんし満足感もありませんが、他に野菜やご飯少量も摂ると明らかに胃に重くきます。
スープタイプは普通のカップスープみたいな味ですし
カロリーコントロールする上で栄養を取れているという
安心感があります。

これを使い始めて食事に向き合うようになってから、今まで自分がどれだけ間食しまくって暴飲暴食をしていたかを見直すきっかけになりました。
そして毎日便通があるようになりました！
3か月でゆっくりと54kg→50kgまで落としています。
ここ2か月位は注文しそびれて普通の食事をしていますが、
もう少し減らしたいのでまたチャレンジします！

おなかが空いてしかたがなかった・・・
ドリンクじゃないやつも試してみたけど、
まずくて一食食べた後放っておいたら、
いつのまにか賞味期限が切れていた。

ドリンクの置き換えも、わざわざこんなの買わなくても
豆乳に粉末の青汁でもまぜて飲んでおけばよいような
気がする。

スリムパック
ココンブル、黒五バーを試しました。
ダイエット食品の中では安価で試しやすいとおもいます。
明治プロテインダイエット、オルビスのシェイク、ダイアナのセルディアなど、ダイエット食品を色々試しましたが一番食べやすくコストパフォーマンス高いと思います。
然し、やっぱり、お腹いっぱいにはならないし、特にバーは美味しくてついつい食べてしまい、痩せませんでした。
結論は、当たり前かもしれませんが、食事制限でダイエットしたいときは面倒でも自力でダイエットメニューを作った方が長続きすると思います。

5年位前に数回やりました☆

毎回２ヶ月程で10㎏位痩せますが、そのうち風邪をひいたり、体がダルくなったりしてダイエット終了!!
その後は恐怖のリバウンドの繰り返しでした。
全く置き換えてしまうよりも、栄養補助的に使った方がいいかも☆
おやつ代わりや、食事時に一緒に飲むとか…。

５年ほど前に、ココアで７kg落ちました。
しかし、止めたらリバウンドしてしまい、今また挑戦中です
今度はなかなか置き換えが出来ず、ついつい食べてしまい、全然変わりません…強い意志が必要かも。

3ヶ月頑張ったけど2キロ程しか痩せず、止めたら速攻でリバウンドした。体質に合わなかったのかも…

産後太り解消のために五年前に二ヶ月試しました

結果－⑦㌔ですがやめたら㌔リバウンドしてしまいました

２年ほど前、産後太り解消のために試しました。

今までに飲んだダイエット用ドリンクよりは美味しかった印象があります。
これなら続けられそうと一ヶ月ぐらい飲んで、ー５キロぐらい落ちたと思います。

でもその時、一緒に食事制限もしていたおかげでもあったのかもしれません。

現在はそれを上回るほどリバウンドしてますが・・・
また何か試したいと思います。

今まさに飲んでいるところなんですが、
飲み始めてから3週間と少したったところで-7ｋｇ落ちています。

最初の2週間は昼と夜の２食置き換えをしていましたが、現在は夜だけ置き換えています。
置き換えの回数を減らした直後は体重が少し増えてしまいましたが、
その後また少しずつ落ちました。

今は停滞期に入ってしまい体重に変動が無いのですが、以前ほど空腹もなく、食べられないストレスもさほどないので、もうしばらく続けようと思ってます。

「レンジdeごはん」は一度食べたら二度と食べたくない味でした。
ご飯はシリアルとつな缶をまぜたような味でした。

何年か前にやりましたが、やはり続け無いとダメなんだなぁ～って思いました
やめたら、直ぐに元に戻って元の体重より増えました

１０年前にやりましたが、やめればすぐに戻ります。
置き換えはやはり継続しなければだめなんでしょうね。

一生続けるしかない

今から8年前、値段が手ごろだったので始めました。朝と夜を置き換え、昼は低カロリーのものに、出勤は1時間歩いて行きました。
1ヶ月で-6kg。自分では嬉しかったのですが、まわりの反応は「具合悪いのか？」でした。鏡を見てびっくり、目の下にクマが出来ていて、げっそりした感じに見られてしまってました。
クマを直そうとちゃんとした食事を食べるようにしましたが体重が戻るだけで、クマは何年も直りませんでした。やはり過度の食事制限は体に負担かかりますね。食事は大切だと感じました。

ドリンクタイプはおなかいっぱいにならないので効果ナシでしたが、バータイプは黒五・ココアともにおいしくてまぁおなかにたまりました。空腹感が全くないわけではないですが、味がとっても気に入ったので、単純に食べるのが楽しみになりました。２パック食べて体重は１キロ減止まりでしたが・・・

一生続けなければいけない気がする。お金もかかるし…

味も満腹感もそこそこですが、難点は腹持ちがしないこと…。
このストレスのせいで、我慢して痩せた後もリバウンドかもしれません。
ただし、おやつ置き換えにするならボリュームもあるし栄養価も高くおすすめです。
まずはおやつをやめよう、減らそう！と思っている人にはとても良いと思います。

二食置き換えで1