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運動不足で初日は頑張って踊ったけど最終的には続かなかった。
汗もたくさんかいたから代謝は良くなった。とてもきついわりに結果があまりあでなかった。ある程度体力がないとダメだと思います。続けたら痩せると思います。
当時、流行っていた頃に購入しました。
家でできるダイエットと思い購入しましたが、跳ねる動作がありアパートでは難しいと思いました。
また、DVDのエクササイズがキツすぎて続きませんでした。体力に自信のある方向けだと思います
汗もたくさんかいたから代謝は良くなったと思います。運動部で足は太かったので足には筋肉をつけたくなかったのですが足に対する負担が大きかかったように思えました。とてもきついわりに結果がでなくて残念でした。
出始めの頃使いましたが、
体が固くて運動も苦手で続けられませんでした。
かなりキツいです。
こんなキツいのが続けられる人は、ちゃんと強い意思を持ててる人だと思います。
私はビリーの励ましも耳障りに聞こえちゃうくらいキツかったです。。。
続けられれば確実に痩せたとは思います。
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