よし 女性 | 38歳 | 172cm 使用期間 1週間 体重変化 58kg⇒56kg
やったのは10年前。今までで唯一効いたダイエットです。体重が減るというより締まる感じ。あっという間に体脂肪が落ち、ラインがきれいになりました。でもその成功体験が災いして、あれさえやればすぐに脂肪なんて落とせる、明日からまた始めればいいと毎日思いながら早◯年を過ごしてます。
1週間やってみましたがほとんどついていけませんでした。
普段運動不足の人にはちょっとレベルが高いというか、完璧にこなすのは難しいです。
そして達成感よりしんどさだけがインプットされて2周目する勇気が出ませんでした…
運動不足だからやってみよーかなー…ってかんじの人は、もうちょっとレベルが低いやつ探してやった方がいいよ。これマジなやつだから、しんどくて嫌になるのが目に見えてる…。本気な方にはオススメ。色んな筋肉使わせてくれるから締まる。
最近体重が増えてきたので、ひさしぶりにチャレンジしてみました。
思ったよりキツくて動きについていけない部分もあったけど、筋肉痛になったので効いているかなと思います。
体重はそれほど落ちませんでしたが、体が引き締まったような気がします。
ビリー+食日制限を真剣にやったら1ヶ月で5kg痩せた経験あり。1枚目をひたすらやってました!最初は辛かったので、初め30分だけをやっていました。1枚目以外のDVDはやりませんでした。最近太ったのでまた開始しようと思う。
流行っている時にやりました。かなりきついですができるだけついて行こうと必死になりましたが...やはり一ヶ月くらいで毎日は無理になりしなくなりました。
でもやった翌日は筋肉痛になったのでずっと続ければ痩せたのかなと思います。
出始めの頃使いましたが、
体が固くて運動も苦手で続けられませんでした。
かなりキツいです。
こんなキツいのが続けられる人は、ちゃんと強い意思を持ててる人だと思います。
私はビリーの励ましも耳障りに聞こえちゃうくらいキツかったです。。。
続けられれば確実に痩せたとは思います。
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真面目にやれば痩せますが、とにかく動かされるのでつらいのと似たような動きが多く飽きてきます。昔結構絞ることができましたが、今久しぶりに引っ張り出してきてやろうとすると、新鮮さがなくて続きにくいですね・・・運動が苦手な人には不向きです。