コアリズム

正に継続は力なり、な商品だと思います^^;
健康的なライン作り目指したら付加価値的に痩せる、みたいな印象です。
私はそれなりに楽しくでき、３日目位からオヘソ横のクボミが復活
仕事のように、週末はお休み、と休息日を決めると結構頑張れます。
錠剤飲んでお腹壊すより、人目に付かずキモチよく汗かいてお腹へこんだ方がイイと思いませんか？(^^)

続けたら効果はあると思う
でも結構時間がかかるので続けるのが難しかった

最初からすべてやろうと思うのは無理かも・・
慣れてきたら少しずつ長くやっていくのが
無理なくて良いかも。
それでも、がんばってやれば
ある程度効果はある。

たった１週間でお腹周りがすっきりしてきました!!

ただ一通りするとなかなか激しい運動なので、続けるのが大変です

続ければ確実に効果はあります

続けられればとてもダイエットに良い商品だと思います。
私は1ヶ月で効果がでて安心してやめたらすぐ元に戻りました(>_<)

１か月ほど続けました。真剣にやるとかなり汗をかくのでとても気持ちがよいです。・・・が、私のやり方が悪いせいだと思いますが、サイズ・体重共に変化なしでした＾＾；

ちゃんと続けたらとても効果があります!!!

お腹～腰がすっきりします(^^)v

ただ私は継続ができなかったです↓

DVDのように腰が動かなくて…無理したら腰痛めました一度に全部通してやらずに、少しずつ分けてやると無理をしなくて良いかもしれません。気持ちは焦りますが…しっかり、基礎のお腹まわしは体が覚えるまで丁寧にやった方が良いと思いました。

２ヶ月続けました。3週間ぐらいでラインがすっきりしたことが、他人の目からも明らかでした！！！
ただし、満足してやめてしまうと、元に戻ってしまうので、２～３日に１度のペースで続けると、キープできました。

効果はありますでも続かない…一度休むとズルズルと私は３キロ痩せて辞めたらすぐに戻りました

正直コアリズムをやったあとで有酸素運動したら効果はかなりありました！４０日間集中的にやったら１２キロ減って前着ていた服ぶかぶかです！他の運動と組み合わせると効果はもっと上がるおもいます

　週に5日平均、1ｹ月ちょい頑張って、ウエスト-3ｃｍ、体重-2ｋｇです。まだまだがんばりますが・・・最近腰に負担かかりそうで、用心しながらやってます。まだまだ頑張りたいので、ﾁｮﾝ・ﾀﾞﾖﾝのDVDもその後やってます。私はコアの方が好きですね～急には痩せないけど、3ｹ月は続けられるよう気長に頑張ります。

やれば効果アリです。
最初は難しく感じるかもしれませんが、続けてれば慣れてきます。
お腹とお尻に力を入れてやるといい感じでしたよ。

結構いいです。
特におなかに効きます。
ただ、毎日続けていると、慣れてしまって
飽きてしまいました。

もともとはビリーをやってましたが飽きてきたのでコアリズムに変えました。
動きが難しい部分もありますが、最後までできると達成感というかテンション上がります。
ただ筋肉を意識して気をつけてやらないと腰にきます。私は大丈夫でしたが、いとこは腰を悪くしてやめました。
運動経験がない人や腰が弱い人は徐々に様子をみながらやる方がいいと思います。

１週間位前からコアリズムしています。と言っても、友人からもらった吹き替えではないものなので、いまいち動きが分からず効果が出ていない気がします(*_*;
ちゃんとやれば効きそうなのですが。。

私は母とやってましたが、結構キツくて気分が悪くなることが多々ありました。でも調子いい時は最後まで踊りました。いっぱい汗出るし続けて一週間くらいで-2㎏しました。

ジムなどでヨガなどの経験がある私でも、腰の動かし方に慣れるまで時間がかかりました

確かに続けていれば引きしまります。
でも腰の動かし方のマスターにちょっといらいらします。あまりにも早すぎたり、あと極端じゃないってくらい腰が動いているので、そこまでやらないとになると腰を痛めます。

自分のできる範囲、動く腰の範囲でやって下さい。

昨日からコアリズムをはじめました。
昨日は朝夕２回、キックスタートの1～3を１時間やりました。

今日も朝やったのですが、腰が痛い…筋肉痛ですかね？

口コミを見ると腰を痛めたりすることもあるようなので、気をつけてやりたいと思います。

姿見鏡を目の前に置いて、お手本どうりに動けているか自分の動きを確認しながらやっています。

とりあえず１ヶ月頑張ってみたいと思います！

去年ジムで有酸素運動を４５分ほどやった後に上級編２０分をやってました。やり始めは５分も経たないうちに汗だくでしたが、だんだん動きにも慣れてくると意識する筋肉とかも分かってきます。ウエストはみるみる細くなりました！！ただ、太ももなどには他の運動が必要なようです。