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そんなにきつくないかと思ったのですが元々運動が苦手なせいかやっぱり長続きはしませんでした。ただ続けることができたらそれなりに運動した感はあったので効果出てたと思います。楽してやせるなんて難しいですよね･･･（笑）
終わった後の達成感もあるし、効果はあると思いますが、続けるのが大変です。
今日はいいや…と一度でも思うと、そのままズルズル…
あと、見本みたいに上手く踊れないので恥ずかしかったり嫌になったり（苦笑）
ダンスが楽しめる方はいいと思います。
実はもう10年近く前の事ですが、楽しそうだと思い、始めました。
最初はキツかったですが、１ヶ月頑張ったらウエストが５センチ減りました。
体重より、サイズだと思います。
仕事を始めたら時間がなくなって徐々に元に戻りました。
続けられるなら、効くと思います。
今、リバウンドどころか激太りなので、もう一度頑張ってみようか考えています。
今までで一番楽しかった&見た目が変わったダイエットでした。
たった2週間でしたがくびれもでき、変化が見えたのでモチベーションも上がりました。
ただ、やはり続けると飽きてはきます。マンネリというか•••。そして結構激しくドタバタしますので、マンションなどの方は気をつけてください！笑
運動は苦手ですがダンスは特別で
私はすぐに動きについていけるようになりました。ただきつくて毎日続かない(´；ω；｀)
私の意志の弱さ、根性の無さが原因です。
1回やると腰周りが筋肉痛になりました。
継続出来れば確実にお腹周り、
絞られると思います。
ダンス自体が楽しいので、ハマる人はハマると思います。個人的には気に入りました。
ただ毎日続けるのは厳しいので、私は3日に1回など結構サボり気味でやってましたね。
食事制限と合わせれば、問題なく痩せていくとは思います。
空腹感がボノラートよりも抑えが弱いですが、ココア味など濃い味のものを選べばゆっ…
カンペキなメタボです。痩せなきゃと思いましたが、グータラな性分なので、なるべく…
2年の間やめて飲んでを繰り返し、70キロから53キロまで落ちた。もう2度と飲まないと…
飲み続けましたが痩せませんでした。 体質があってなかったのかと思います。 やはり…
スープパスタを利用中。スープジャーを使って戻してます。 まだ日が浅いので効果は不…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
きっかけはやはり痩せるとの口コミを見たからです 高頻度でこちらのDVDと食事制限を…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
発売された頃やってました。食事制限も併用でしたがひと月で10キロ落としました。（その前に極端に太ったから落ちやすかっただけかもですが）
それから10年くらい経った現在、出産してからは家にこもりがちになり、（現在子ども4ヶ月半）体力も落ちてしまったのでこれではいけない！と思って久々にやってみましたが
育児しながらは結構厳しいです…。
子どもが寝てる間に、と思いますが毎回同じ時間にできる訳ではなく、汗だくになるのでお風呂に行きたくてもタイミングが難しい…。
効果は自分の体で実証済みなのでモノは悪くないと思うのですが実践できる人を選ぶものだなと思いました。