コアリズム

2週間目に突入！体重は変わりないけど、基礎代謝が上がり、体脂肪が２％減りました。少しずつ締まってきた感じ！しっかり食べて運動して痩せる身体作りを心がけています。少し腰痛は気になるけど、腰回りに筋肉がついた方がいいかなって。。もう少し頑張ってみます。

かなり汗はかきましたが、本当に身体の使い方があっているのか分からず、筋肉痛も微妙・・・。
あと、ドタバタするので階下への音も気になり、なかなか思うようにはできませんでした

これはやっていて楽しいです！！
ダンスが好きなので、私には持ってこいでした☆☆…が３０分など1日に時間がとれない日も多く、だんだんやらなくなってしまいました(T_T)
最近は少し時間が出来てきたので、夏に向けて頑張ろうかと…♪思いっきり動くので気持ちもすっきりしてオススメです。動きすぎて胸なくなりそうで怖いですが…(゜-゜)ｗ

腰が弱い私には辛い(≧ω≦) またダンス覚えるのも大変 DVDは観やすいです

汗はかなりかきますが、腰への負担も大きいです。
また、ダンス未経験者は中々ついていけず。。。
結局、三日坊主のわたしには無理でした。
ただ、がむしゃらに踊るとストレス発散にはなるかな。。。

使用してみましたが、腰に鈍い痛みがあります；

これが筋肉痛から来るものなのかはたまた腰を痛めた痛みなのかは分かりません；

ですが、汗はかきます！
使用して日が浅い為効果はわかりませんが、皆様の口コミからしてあまり期待はしないほうがよさそうですね(・ω・;)

母が買ったらしく家にあったので使用してみましたが、やってみると腰に鈍い痛みが…(・ω・;)

これが運動不足からくる筋肉痛なのか、はたまた腰を痛めてしまった痛みなのかイマイチ分かりません(苦笑)

ですが汗はとてもかきました！まだ使用して日にちが浅い為効果があるのか分かりませんが皆様の口コミからして期待はしないほうが良さそうですね；

２か月続けて効果無しでした。
汗は沢山出るのに、痩せなかったです。
時間の確保と、スペースの確保が大変でした。

皆さんと同様に動きが早くて付いていけません。
２週間ほど試しましたが、変化なし。

1日に３０分以上の時間の確保も大変です。

１ヶ月間毎日続けました!２ヶ月目に入ったくらいで効果が現れました

最初は筋肉の使い方が分からず難しいですがマスターするとおしりや足、腕や背中のお肉が引き締まってきました!

私は始める前にホットドリンクを飲み、終わってすぐにお風呂に入って半身浴しました!!

すごく穏やかではありますが体重も減ってます!!
最近サボり気味ですがまた頑張りたいです

汗はめちゃめちゃかきます。でも２週間続けて効果なかったかなー場所も意外といるし１人で続けるの寂しくなってきます

サウナスーツを着てのコアをお勧めします。

体脂肪はおちますが体重の変化はみられめせんでした。

慣れるまでは難しい～と思っていたけど、毎日やっていると自然とできるようになります。汗は結構かけるし、運動した気にはなれるけど目に見えてやせた～！とはなりませんでした。あと、やはりマンションでは下の階が気になって本気でエクササイズはできません。

ほぼ1ヵ月毎日やりました。少しくびれができましたが音がうるさいのと腰を痛めてしまいやめました。もとに戻るのは早かったです。

友達に借りて１ヶ月ほどやりましたが慣れるまでは難しいし動きについていけないです。
やっとちょっと慣れたかな？って時に腰を痛めてしまいました。
友達も腰を悪くして全然やってなかったそうです。
あとスペースが結構いるしドタバタしちゃうのでアパートやマンションだと難しいかもです。
狭い部屋でやるのが大変でした。

深夜にＣＭをよく見てたので購入しました。
結果…痩せませんでした
と、いうか、動きについて行けなかったです。

「♪コアを意識して～♪ハイ、そうよ、上手♪」
とか、インストラクター言ってますが、
「そもそも、コアってどこ？」
状態でした。
ちゃんと動きに付いていける人は痩せると思います。
初級を２周したら、結構汗をかきます。
友人は、腰を痛めていました…。
運動神経の良い方なら楽しんでできると思います。

やり方が本当にあっているのか確認出来ないのが難点。また、私の場合は仕事で帰宅時間がまちまちだから毎日は無理で、なかなか続かず…でした。

２週間続けています。
まだ体重やサイズには目立った効果はありませんが、私の場合腰痛、肩こりが軽減しました。

確かに音は気になります。
毎日続けるのには強い意志が必要です。
ストレス発散になるし、楽しんでできているのでもう少し頑張ってみるつもりです。

意思が弱い人、マンション住まいの方にはきついかもしれませんね

　昨年の夏毎日やって、４キロおちました。
　でも、やめたらもとにもどってしまったので、続けることが大事だなあと思います。

見よう見まねでやっても限界が(^_^;)

きちんとしたトレーナーの人に見てもらわないと、自分が正しいポジションでやっているのかわからないですよね。

多分、自分の楽な体勢でやってしまったのでしょうね。

しんどいわりには、効果なしでした。