豆乳おからダイエットクッキー

所詮はおやつでした(+_+)
食事との置き換えはきびしいです(>_<)

おいしいけど痩せませんでした
間食用にしていたからかな?所詮クッキーですから１食に置き換えるなんてムリ、あんなので満足できるなら今頃こんなに太っていませんよ

おなかが空いた時に丁度良い感じで食べれます。

健康診断までに体重を落としたくて、
豆乳おからクッキーを購入しましたが、
満腹感も無く、ダイエットまでには至りませんでした。
1キロ購入ですが半分は手付かずです。
何種類かの味も、はっきりと区別できるほどで無く、ぼやけた感じです。
実際お菓子で痩せる事は無いんだろうなーというのが実感・本音です。

特に満腹感を感じることもなく、置き換え食というよりオヤツとして食べてしまいました。なので結果も出せませんでした。

３年前くらいに試しました。
週３～４日、夕食を置き換えたところ1ヶ月ほどで5キロ減量に成功！！それまで入らなくなってたデニムも余裕ではけるようになりました。
が・・・、やはり楽して痩せた分半年くらいでリバウンド！！
しかも筋肉から痩せたせいで代謝の悪い体質になったようです。悲しい。。。

以前試しましたが、続きませんでした。
味はおいしいですが、食べた気がしません。
あれで満足できる人はどんな食事制限でもできると思います。

堅さも味も、ダイエット食品なのでこんなものだと思って食べているので気になったことはありません。
満腹感の持続は私の場合４時間くらいですが、それでも十分だと思っています。
毎日だと続かないので、週に３日（月火木）だけ夜置き換え。週末は好きなものを食べます。
あと時々お弁当を作るのが面倒な日は昼食にも利用したり。
そんな感じで４ヶ月目に入りましたが、現在で７キロ減量。
間食を控え、適当にストレッチや筋トレをしたり食べ過ぎた翌日には量を調整したり、
この手のダイエット食品を利用する場合、それだけに頼らず、
日頃から自分自身の食生活をコントロールすることが一番だと思いました。

思ったよりも量が少ない。
味に飽きてしまう。
等で、続きませんでした。

ここ数ヶ月仕事のため、夜23時過ぎの夕飯でがっつり食べて→寝るを繰り返していて＋5キロになってしまい、これでは駄目だと置き換えてみたら本日４日ですがー2.6キロに。。
ただ、夜食べる量が減っただけなので効果が出ているのかて感じもありますが、まず元の体重に戻してあわよくば痩せていけたらな、と頑張ってみます。
私は帰宅途中の車の中で食べて、帰って寝るを繰り返しているので続けられているけど、休みの日とか、通常の生活をしていると意志が強くないと難しいかも…

食べました…食べましたけれども…固い…これ、固すぎやしませんか？感で満腹感を、が狙いかと思いますが、ウンザリするくらいの固さです。

おしいしいのですが、これだけではすぐ飽きてしまって結局続かず、だめでした。

たっぷりの水分（あったかい紅茶など）と一緒にゆっくりよく噛んで食べると結構オナカ膨れますよ☆

私は１週間に１日だけ夜、置き換えてましたけど次の日にはマイナス１㌔でバランス取れてなかなかよかったです。

そこそこおいしいですが、特におなかが膨れるとかじゃないし、食べすぎちゃいました…。体重変化なし

腹持ちが良くなくて置き換えに使うのは無理でした。
おやつや生理前のドカ食い予防に使ってましたが毎日はさすがに飽きます。
友達は朝食にこれを食べてたそうですが適度な満腹感があってお昼にちょうど良くお腹が減るので良いって言ってました。
２キロ痩せたそうですがやめたら戻ったそうです。

低カロリーという見出しに誘惑され、ついつい食べ過ぎてしまいます…

お腹にも、あまりたまらないです…。

高校時代試しましたが

無理

ｸｯｷｰとお水だけじゃお腹に溜まるわけもなく

ストレスだけが溜まりました

ダイエット＝我慢する→ストレスで挫折するよりは、甘いものを口にすることで満足感と説明にあるように空腹感を満たせれば言うことないなと買ってみました。

水分を摂るのが苦手なので、これを食べる時にたっぷり飲めば一石二鳥かと思ったんですが、確かにちょっとパサパサしたクッキーなので水分は必要でしたが、一時的にお腹いっぱいになっても余り持続しませんでした。

大量に入っているのをお手軽価格で買えるのと、カロリー控えめだからいいかなと、ついつい食べ過ぎてしまう傾向に。

私には置き換えとしてよりも、ストレス解消のための間食向きですが、食べすぎを防ぐためにはもう少し腹持ちがよくて、少量で買えるものの方が向いているようです。

体重は落ちるけど断続してやらないと体重がもどってしまう

一ヶ月弱で5キロ減！私にはとても合うようです♪美味しいし、腹持ちも良いです。夜置き換えて寝てしまうのがオススメですよ。