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2018年3月 4日 01:01
短期間で結果がでるものではないですが、地道に続けたところ脚の形が確実に変わりました。以前は脚がコンプレックスでしたが褒められることが多くなりました。
わたしの場合お尻やお腹周りには効果は感じませんでした。太ももへの効果は大きかったです。
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短期間で結果がでるものではないですが、地道に続けたところ脚の形が確実に変わりました。以前は脚がコンプレックスでしたが褒められることが多くなりました。
わたしの場合お尻やお腹周りには効果は感じませんでした。太ももへの効果は大きかったです。
最初しんどいですが、やってるうちに長くできるようになります。私は意外と脚よりウエストに効いて2ヶ月ほどで下腹部がぺたんこになり、腰回りがすっきりしました。骨盤が締まるのか姿勢が良くなり体力もつきます。
効きます
三日連続一分を３Setしたところ内ももの隙間に差が！！
続けた方はすごくシャープにヒップラインも上がってました！
私も続けられればよかったのですが…
1回たたんでしまったら最後ですね…
またがんばりたい…
脚やせしたくて購入しました 。付属しているDVDの基本編を毎日欠かさずやりました 。シンプルで簡単な運動なのにたった１分でも脚がブルブルなります 。即効性はありませんが長い目で見ると本当に脚が引き締まってきました 。特に太ももが痩せて内ももに筋も出ました 。しかし続けないと意味が無いので飽き性な方には向いていないと思います 。あと結構部屋の場所も取ります 。でも毎日地道に続ければ絶対に脚やせ出来ると思います！
口コミを読んでみんな根性ねぇな。と思いました。私は1年以上続けいます。
お尻は上がってスタイルも良くなったし、お腹もペタンコです。内腿も引き締まって同年代の人たちからは羨ましがられます。
結局ヤル気の問題。辛いだの重いだのできない理由を探す人は結局何をやっても無駄。お気の毒様としか言えない。
太ももが太いので購入しました。これだけでは痩せはしないと思いますが、普通に使っているとヒップアップ効果は凄いです。太ももは筋肉がついて引き締まるけど細くはならないと思います。筋トレとしてずっと使っています。
4年前に10kg太ったので、購入しました。3ヶ月で7kg減りました。めちゃくちゃキツイけど、暇さえあれば乗って、食事も少し制限してた結果です。他のダイエットではお腹はサイズダウンしやすく、脚だけは細くならなかったのに細くなりました。リバウンドせず安心して友達にあげたら、今年太ってしまったのでまた買いたい…
1分←と、決めてしまうと辛いですよ♪
私は体力ないので、とりあえず今日は20回、明後日までには25回、明日は30回…と少しずつ増やしていきました。
一週間もすると腰回りお腹回りがすっきりしてきて効果出てきました。
あと、姿勢。これも気を付けて行いました。
私もかなりおデブなので(笑)ガンガンするというより、ゆっくり姿勢に気を付けて、関節など痛めないように始めました。
いきなり1分は無理です(私は無理でした♪)
けれど、本当にヒップも小さくなってきたし、歩くときの足の運びも良くなってきました。
無理なく、けれど昨日より今日、今日より明日、と回数増やしてます。
あとキッチンにおいてて、お水を飲む時にやって、おトイレにいくとやって…と結構乗ってます。
他のダイエットと併用して使っている期間がありました。周りから痩せたって声かけら…
ダイエット目的で購入。内腿にすごく効ききます！ ですが気づいた時にやる自分は続け…
椎間板ヘルニア持ちのため、腹筋と背筋のバランスが崩れないようにするために、スレ…
暇がある時は何十回も腹筋。毎日やり続けたら、友達にも言われるくらいにウエスト周…
とりあえずこれさえしとけば痩せます。 私は毎日基本プログラムと筋トレ20分していま…
寝ながらダイエットと思い購入しましたが、使った後は腰がこわばり痛くて、初日だけ…
使い方によりダイエット効果は絶大ですよ。 サボらず１日3回ほどやれば体重も落ちま…
しばらく続けていたら、娘から「少しお尻が小さくなってるよ！」と言われました。 そ…
やせるっていうより 内転筋がつく:sweat02.gif:
